La presbytie, également appelée "fatigue visuelle", est un défaut de réfraction dû à la perte d'élasticité du cristallin. Le cristallin naturel de notre œil, qui nous permet de faire la mise au point des images à différentes distances, est affecté, ce qui entraîne une diminution de la mise au point des objets.
Cette affection entraîne une plus grande difficulté à lire ou à visualiser des images en gros plan, montrant des objets peu nets. Un exemple pour savoir si nous souffrons de presbytie serait de lire les étiquettes de n'importe quel produit, où la taille des lettres, étant petite, fait que l'œil doive mieux se concentrer pour lire.
Pourquoi cela se produit-il? En faisant une analogie avec le cristallin de notre œil, on peut le comparer à l’objectif d’un appareil photo. Lorsque nous prenons une photo, l’objectif nous aide à nous concentrer sur l’objet et à le voir plus clairement. Notre cristallin est chargé de nous aider à faire la mise au point sur les objets proches. Il a une forme variée qui s’adapte en fonction de la proximité de l’objet que nous regardons. Cette affection apparaît généralement entre les personnes âgées de 40 à 45 ans, étant rare chez les jeunes, car elle est produite par le vieillissement lui-même, provoquant la dégénérescence naturelle de l’œil.
Comment peut-on l’éviter? La presbytie ne peut être évitée car elle est liée au processus de dégénérescence de l’œil. Comme d’autres parties de notre corps, elle évolue avec l’âge. Par conséquent, à partir d’un certain âge, nous souffrons tous de presbytie et, en fait, elle touche plus de 90 % des personnes âgées de plus de 45 ans. Il est donc important de se faire contrôler la vision régulièrement (contrôles annuels), surtout après l’âge de 40 ans, lorsque les symptômes habituels de la fatigue visuelle ont tendance à apparaître. En outre, à partir de cet âge, d’autres maladies oculaires typiques de la maturité commencent à se développer. La presbytie se développe progressivement. Vous pouvez remarquer les signes et symptômes suivants pour la première fois après l’âge de 40 ans :
1.Une tendance à tenir le matériel de lecture plus loin pour voir les lettres plus clairement.
2.Vision floue à une distance de lecture normale.
3.Fatigue oculaire ou maux de tête après la lecture ou un travail détaillé
4.Difficulté à faire la mise au point sur des objets à courte distance (moins de 1 m)
5.Il faut éloigner le livre, le téléphone portable, etc. pour mieux voir.
6.Sensation que les lettres d’un texte « dansent » ou sont floues.
7.Mal de tête à force de regarder la lecture pendant longtemps.
8.Fatigue oculaire (rougeur, sécheresse oculaire, picotement, sensation de grumeau, larmoiement…), surtout en fin de journée ou dans de mauvaises conditions d’éclairage.
Vous pouvez remarquer que ces symptômes s’aggravent si vous êtes fatigué ou dans un endroit mal éclairé.
Au fur et à mesure que la presbytie progresse, elle devient souvent plus gênante et s’intensifie. Dans d’autres cas, elle devient un processus « intermittent ». Après les premiers symptômes, certains patients semblent s’améliorer et retrouver leur capacité de concentration, avant de voir leur état s’aggraver à nouveau.
Lorsque vous ressentez des symptômes de ce type, la meilleure chose à faire est de consulter votre ophtalmologiste, qui évaluera votre état avec discernement. Bien que la presbytie ne puisse être guérie, il existe plusieurs méthodes qui, comme pour les autres défauts de réfraction (hypermétropie, myopie, astigmatisme), permettent d’atténuer la difficulté de mise au point, comme l’utilisation de lunettes pour aider à corriger le cristallin.
Les lunettes sont l’option la plus courante et différents types de lentilles peuvent être utilisés en fonction des besoins de chaque patient. Il est courant qu’entre 40 et 60 ans, un changement régulier de prescription soit nécessaire en raison de l’évolution de la fatigue visuelle. Les lunettes à verres progressifs sont une bonne alternative en cas de presbytie ou de fatigue visuelle, mais vous voulez savoir quel est le meilleur verre progressif et comment éviter les problèmes d’adaptation? Les types de lunettes recommandés sont les suivants:
– Monofocales: elles sont uniquement destinées à améliorer la vision de près et sont généralement utilisées au départ pour des tâches de précision spécifiques, telles que la lecture ou la couture.
– Bifocaux: combinent la vision de loin (partie supérieure du verre) et la vision de près (partie inférieure).
– Professionnel: dans ce cas, la partie supérieure du verre des lunettes est utilisée pour la vision à des distances intermédiaires et la partie inférieure pour les distances proches. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes qui passent de nombreuses heures devant l’ordinateur.
– Progressives: elles modifient progressivement la graduation pour corriger la vision de près, intermédiaire et de loin.
Par conséquent, comme le rapporte le journal El Confidencial dans son article « Ils découvrent que la presbytie ne peut être évitée : adieu le mythe du non-port de lunettes », en référence à l’utilisation de lunettes pour la presbytie, il n’existe toujours pas de remède définitif à la presbytie, mais la meilleure façon d’en atténuer les effets est de porter des lunettes. Si, dans un premier temps, on a considéré qu’il fallait retarder l’utilisation des lunettes dans ce type d’affection, des études ont montré que leur utilisation, tant dans les premiers stades de la manifestation de la maladie, permet d’éviter qu’elle ne se développe avec le temps, entraînant une plus grande difficulté à se concentrer sur les objets.
Le Dr Julio Maset donne une série de clés pour détecter et traiter ce problème de vision. Tout d’abord, soyez attentif à l’apparition de tout symptôme. En d’autres termes, des difficultés à voir des images rapprochées ou à lire, ainsi qu’une fatigue visuelle ou des maux de tête après des tâches prolongées en vision de près peuvent être des symptômes de la presbytie.
Il recommande également d’adopter de bonnes habitudes lors du travail sur ordinateur, en se rappelant qu’il est normal de ressentir une fatigue oculaire, pour laquelle il recommande de faire des pauses visuelles toutes les vingt minutes, de faire attention à des aspects tels que la luminosité, la position de l’écran et la distance de lecture, d’agrandir la taille des lettres de l’écran et de maintenir une bonne lubrification de la surface oculaire, en utilisant des solutions de larmes artificielles.
D’autres conseils sont d’utiliser une correction optique appropriée, de consulter l’ophtalmologiste de temps en temps (surtout après 40 ans) et de s’informer correctement en cas d’opération.
Par conséquent, si vous présentez des symptômes de fatigue visuelle, comme la difficulté à faire la mise au point sur les objets ou les étiquettes des produits lorsque vous faites vos courses, n’excluez pas le recours aux lunettes, car leur utilisation aidera le cristallin à conserver sa jeunesse (même si vous avez déjà quelques années et que vous ne pouvez pas lutter contre) et à éviter qu’il ne s’aggrave et ne produise éventuellement des affections plus importantes comme celles qui lui sont associées.